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 Raph 2008 / Pictures & videos

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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyThu 3 Apr - 13:30

Cool

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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyWed 9 Apr - 2:04

Last Thursday

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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyFri 11 Apr - 11:35

Première video d'hier : http://www.europeanbodybuilding.com/ind ... -first-day

Premières photos, le reste suivra au fur et à mesure.

http://www.europeanbodybuilding.com/ind ... POWER-2008

J'essaie un liveStream cet aprèm :

ici : http://www.europeanbodybuilding.com/index.php?/fre

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PostSubject: fibo   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyFri 11 Apr - 11:56

la petite video du 1er jour rend super bien..dommage que l'on sache pas qui fait les démos mais la qualité est bonne ...il y a plus d'ambiance qu'à Paris? en tt cas c'est l'impressoin que çà donne.
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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyFri 11 Apr - 12:31

Cool

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La vraie ambiance ce sera le w-e mais c'est déjà pas mal. Tu imagine juste Paris en 10 x fois plus grand ...Et des big stars du muscle dans le hall FIBO power .

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PostSubject: fibo   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyFri 11 Apr - 16:54

il doit y avoir une superbe embiance raph tu doi etre au ange parler av plein de monde lol superbe video super kaliter super tt tongue cyclops Very Happy a++
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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptySat 12 Apr - 10:46

Visitez le blog de Rudy pour le récit de nos aventures ...
Arrow http://www.coach-perso.fr/dotclear/index.php/2008/04/11/44-fibo-part-one bom

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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptySat 12 Apr - 11:11

Arrow http://www.europeanbodybuilding.com/index.php?/ger/VIDEOS/Fibo-Power-2008/FIBO-2008-Clarence-Devis-Posing bom bom

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PostSubject: fibo   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptySat 12 Apr - 17:40

pas mal son reportage c'est vrai que çà donne envie...mais on voit que tu l'as bien dressé le petit body Raph...il a l'air sage ...lol
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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyMon 14 Apr - 20:24

Rudy a fini de mettre en ligne son résumé de notre périple, c'est marrant , aller faire un tour Wink

Arrow http://www.coach-perso.fr/dotclear/index.php/2008/04 Very Happy

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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyThu 24 Apr - 21:27

Ce soir après 3 semaines pas top niveau bouffe et fatigue. 4 jours de fibo puis 3 jours d'hosto pour ma hanche ...Résulat du poids et du volume en moins mais je n'essaies pas de remonter et j'ai repris une diète de sèche pour travailler plus ma qualité.


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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptySat 26 Apr - 9:24

Salut Raph! Je te souhaite beaucoup de muscles de qualité! keep pumping!
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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptySat 26 Apr - 10:38

Merci Gérald Wink

Toujours un plaisir de te croiser et de discuter un moment avec toi.

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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyFri 2 May - 23:15

Today petite virée au New Fitness de Sarreguemines où nous aimons bien nous entraîner car c'est confortable et avec de bonnes machines.

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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptySat 3 May - 11:02

vous avier du faire une grosse seance Very Happy les 2fou dla salle Rolling Eyes lol!
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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyMon 5 May - 20:22

Le secret de ma forme actuelle :

Repas d'hier midi. Je reçevais mes parents et mon frère.

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PostSubject: bouffe   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyMon 5 May - 21:06

mais çà à l'air excellent... quand est ce que tu mitonnes ces petits plats la prochaine fois que j'arrive en courant...lol
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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptySun 11 May - 11:46

Petites photos du 9 Mai lors d'une ballade ... Je n'aime pas du tout être comme ça, ça fait tout flotteux, et pourtant je suis vachement bas en glucides la semaine et ne m'accorde qu'un écart le w-e (mais un gros)...
Je n'ai aucun show en vue cette année mais j'aimerais quand même passer l'été en forme correcte quitte à descendre à 95 kg s'il faut...

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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptySun 11 May - 20:31

On dirait un américain sur les photos.

Je te l'avais dit, les écarts, ca fout la merde !!!
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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyThu 22 May - 18:12

J'ai la grippe depuis plusieurs jours et donc pas de training cette semaine... I've got the flu for some days, so no training this week...

Un petit clip inédit de 2007 en attendant :


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PostSubject: Raph 2008   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyThu 22 May - 22:26

Le clip est excellent,je te souhaite un bon rétablissement pour revenir au meilleur de ta forme.
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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyMon 26 May - 21:06

De retour de la salle ce soir ( épaules / ischios) ...

Grosse chaleur avec les restes de la crève , dur dur ... mais ça gonfle ...

Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 Still057

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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyWed 28 May - 1:40

Tuesday 27th - Workout at LA Fitness Tionville -
IFBB Pro Mehmet Yildirim's Gym bom

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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyWed 28 May - 12:47

Arrow http://www.europeanbodybuilding.com/fre/VIDEOS/Mehmet-YILDIRIM-French-IFBB-Pro-2008-contest-prep/Visit-to-Mehmet-YILDIRIM-at-his-gym-11-weeks-out-from-the-Tampa-Pro-show-2008 afro

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PostSubject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos   Raph 2008 / Pictures & videos - Page 3 EmptyWed 18 Jun - 16:09

Back from vacations sunny

One week of rest under the sun of Fuerte Ventura Cool

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