Raph 2008 / Pictures & videos

Last Thursday

Première video d'hier : http://www.europeanbodybuilding.com/ind ... -first-day

Premières photos, le reste suivra au fur et à mesure.

http://www.europeanbodybuilding.com/ind ... POWER-2008

J'essaie un liveStream cet aprèm :

ici : http://www.europeanbodybuilding.com/index.php?/fre

la petite video du 1er jour rend super bien..dommage que l'on sache pas qui fait les démos mais la qualité est bonne ...il y a plus d'ambiance qu'à Paris? en tt cas c'est l'impressoin que çà donne.

La vraie ambiance ce sera le w-e mais c'est déjà pas mal. Tu imagine juste Paris en 10 x fois plus grand ...Et des big stars du muscle dans le hall FIBO power .

il doit y avoir une superbe embiance raph tu doi etre au ange parler av plein de monde lol superbe video super kaliter super tt a++

Visitez le blog de Rudy pour le récit de nos aventures ...
http://www.coach-perso.fr/dotclear/index.php/2008/04/11/44-fibo-part-one

http://www.europeanbodybuilding.com/index.php?/ger/VIDEOS/Fibo-Power-2008/FIBO-2008-Clarence-Devis-Posing

pas mal son reportage c'est vrai que çà donne envie...mais on voit que tu l'as bien dressé le petit body Raph...il a l'air sage ...lol

Rudy a fini de mettre en ligne son résumé de notre périple, c'est marrant , aller faire un tour

http://www.coach-perso.fr/dotclear/index.php/2008/04

Ce soir après 3 semaines pas top niveau bouffe et fatigue. 4 jours de fibo puis 3 jours d'hosto pour ma hanche ...Résulat du poids et du volume en moins mais je n'essaies pas de remonter et j'ai repris une diète de sèche pour travailler plus ma qualité.

Salut Raph! Je te souhaite beaucoup de muscles de qualité! keep pumping!

Merci Gérald

Toujours un plaisir de te croiser et de discuter un moment avec toi.

Today petite virée au New Fitness de Sarreguemines où nous aimons bien nous entraîner car c'est confortable et avec de bonnes machines.

vous avier du faire une grosse seance les 2fou dla salle

Le secret de ma forme actuelle :

Repas d'hier midi. Je reçevais mes parents et mon frère.

mais çà à l'air excellent... quand est ce que tu mitonnes ces petits plats la prochaine fois que j'arrive en courant...lol

Petites photos du 9 Mai lors d'une ballade ... Je n'aime pas du tout être comme ça, ça fait tout flotteux, et pourtant je suis vachement bas en glucides la semaine et ne m'accorde qu'un écart le w-e (mais un gros)...
Je n'ai aucun show en vue cette année mais j'aimerais quand même passer l'été en forme correcte quitte à descendre à 95 kg s'il faut...

On dirait un américain sur les photos.

Je te l'avais dit, les écarts, ca fout la merde !!!

J'ai la grippe depuis plusieurs jours et donc pas de training cette semaine... I've got the flu for some days, so no training this week...

Un petit clip inédit de 2007 en attendant :

Le clip est excellent,je te souhaite un bon rétablissement pour revenir au meilleur de ta forme.

De retour de la salle ce soir ( épaules / ischios) ...

Grosse chaleur avec les restes de la crève , dur dur ... mais ça gonfle ...

Tuesday 27th - Workout at LA Fitness Tionville -
IFBB Pro Mehmet Yildirim's Gym

http://www.europeanbodybuilding.com/fre/VIDEOS/Mehmet-YILDIRIM-French-IFBB-Pro-2008-contest-prep/Visit-to-Mehmet-YILDIRIM-at-his-gym-11-weeks-out-from-the-Tampa-Pro-show-2008

Back from vacations

One week of rest under the sun of Fuerte Ventura