| | Raph 2008 / Pictures & videos |  |
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+12cyril67 ronni84450 alain67000 gegeman Pat68 jul team-muscle gilbertorose Body jeanw Mulk stephane Raphaël 16 posters |
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Mulk
Number of posts : 29
Registration date : 2005-12-10
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Fri 31 Oct - 18:11 | |
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Raphaël
Admin
Number of posts : 1210
Registration date : 2005-09-21
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Sat 1 Nov - 15:31 | |
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equis
Number of posts : 28
Registration date : 2008-10-29
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Mon 3 Nov - 13:46 | |
| je remarque que sur pas mal de photos tu portes ta ceinture...
tu la portes en permanence? si oui pourquoi?
les broccolis aussi reduise la retention d'eau?
je confirme Daniel, les courgettes c'est degueu mais bon faut souffir pour etre beau lol | |
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Raphaël
Admin
Number of posts : 1210
Registration date : 2005-09-21
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Tue 11 Nov - 22:45 | |
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jeanw
Number of posts : 151
Registration date : 2006-01-13
| | Subject: tofs Wed 12 Nov - 12:44 | |
| super tes photos mais sur les 2 premières (abdos ) on devine que t'es mieux que sur les 3 autres est ce du à l'éclairage? ou t'as mangé entre temps ...LOL | |
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equis
Number of posts : 28
Registration date : 2008-10-29
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Wed 12 Nov - 13:16 | |
| purée quel volume et on voit encore les abdos  c'est degueulasse, y'en a qui ont du bol!! lol pti debardeur mizuno?? c'est de la super marque ca  A+ | |
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Raphaël
Admin
Number of posts : 1210
Registration date : 2005-09-21
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Thu 13 Nov - 17:59 | |
| Je vous ai dis que j'étais pas très gras  ... Je venais de langer un maxi plat de pâtes au pesto avant la séance alors bide un peu ballonner mais il suffit de contrôler et hop les abdos sont là  Pour le debardeur oui tu as raison, ça change des fringues 100% muscu. J'aime bien cette marque et sinon unser armour pour les moulants. | |
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equis
Number of posts : 28
Registration date : 2008-10-29
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Thu 13 Nov - 19:37 | |
| under armour est une marque super pointue, l'hiver je joue avec leur sous maillot "coldgear" c'est incroyable par -5 ° tu creves de chaud mizuno aussi est un excellente marque, surtout pour les chaussures de running hey dis coach c'est quand que j'ai des abdos comme toi???  | |
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Raphaël
Admin
Number of posts : 1210
Registration date : 2005-09-21
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Thu 20 Nov - 17:29 | |
| Petit souvenir ...  https://www.peak.ag/catalog/medien.php?film=Raph_and_Roger_before_Mr_Universe_2005_delts_Workout  | |
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jeanw
Number of posts : 151
Registration date : 2006-01-13
| | Subject: video Thu 20 Nov - 19:00 | |
| vraiment très très bien ta video...c'est à haguenau? | |
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gilles548
Number of posts : 1
Registration date : 2008-10-17
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Thu 20 Nov - 23:48 | |
| C'est une salle à Haguenau oui (O'top). D'ailleur raph, je sais pas si tu te rappelle de moi mais on avait parler une fois dans les vestiaires à O'top (à propos de Gundill, planetemuscle...) ; enfin bref, je voulais savoir si t'avais des nouvelles d'o'top (j'ai encore 6 mois à faire...) ? Désolé du HS, et bonne soirée  | |
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Raphaël
Admin
Number of posts : 1210
Registration date : 2005-09-21
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Fri 21 Nov - 1:11 | |
| Merci JM -
Aucune news Gilles , je n'y suis pas passé depuis un moment , même avant le sinistre ... | |
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Raphaël
Admin
Number of posts : 1210
Registration date : 2005-09-21
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Sat 29 Nov - 2:30 | |
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Raphaël
Admin
Number of posts : 1210
Registration date : 2005-09-21
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Fri 12 Dec - 11:48 | |
| Le nouveau site de Nutrition Outlet (PEAK FRANCE) est en ligne www.Nutrition-Outlet.org www.PeakNutrition.fr  | |
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Raphaël
Admin
Number of posts : 1210
Registration date : 2005-09-21
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Sat 20 Dec - 11:47 | |
| De retour de 10 jours en Algérie où j'ai eu le plaisir d'animer un stage de formation d'entraîneur et où j'ai été reçu comme un roi - bientôt des photos... Un petit clip d'un fan de Peak | |
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passioné
Number of posts : 12
Age : 44
Registration date : 2008-12-17
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Sat 20 Dec - 16:43 | |
| envoie! envoie les photos ! | |
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Raphaël
Admin
Number of posts : 1210
Registration date : 2005-09-21
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Wed 24 Dec - 19:23 | |
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passioné
Number of posts : 12
Age : 44
Registration date : 2008-12-17
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Wed 24 Dec - 19:54 | |
| s'te mass tu dois perdre conbien en poid pour t'est compet ? | |
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Raphaël
Admin
Number of posts : 1210
Registration date : 2005-09-21
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Sat 27 Dec - 19:50 | |
| 5 kg en général, pas plus. | |
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Raphaël
Admin
Number of posts : 1210
Registration date : 2005-09-21
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Tue 30 Dec - 0:49 | |
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jeanw
Number of posts : 151
Registration date : 2006-01-13
| | Subject: blast Tue 30 Dec - 13:02 | |
| pas mal pour une fin d'année + une crève ..le X blast il tient comment? en lévitation? c'est un produit miracle....lol | |
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Raphaël
Admin
Number of posts : 1210
Registration date : 2005-09-21
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Tue 30 Dec - 19:09 | |
| Je m'interroge aussi ... En tout cas j'ai une congestion de ouf avec ce supplément - Ma diète actuelle n'est pas top car je ne mange pas assez régulièrement avec mon emploi du temps mais je gonfle bien au training et j'ai de la force. Ceux qui connaissent les boosters de No seraient surpris. | |
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Raphaël
Admin
Number of posts : 1210
Registration date : 2005-09-21
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Wed 31 Dec - 0:13 | |
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jeanw
Number of posts : 151
Registration date : 2006-01-13
| | Subject: tofs Wed 31 Dec - 15:08 | |
| super tes photos..y a rien à redire | |
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Raphaël
Admin
Number of posts : 1210
Registration date : 2005-09-21
| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos Thu 1 Jan - 17:23 | |
| GOOD BYE 2008 ! HELLO 2009 ! Meilleurs voeux à toutes et à tous ! Que la forme et la santé soient avec vous ! Pleins de muscles et de plaisir à l'entraînement ! | |
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| | Subject: Re: Raph 2008 / Pictures & videos | |
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