Raph 2008 / Pictures & videos

Non normalement sur MD - Il devrait y en avoir une avec Remy Agugliaro et une avec moi si ils les ont gardées.

I'm back home - Complétement crevé mais c'était cool !


Sympa la Mitsubishi Eclipse de loc'

Salut Raph,
Welcomme to home,

Super tes vidéos, vraiment génial ceux sont des vidéos comme celà qu'on devrait plus voir. Dommage que sa ce termine, je ne saurai plus quoi regadé sur mon pc, j'attendais avec impatience chaque nouvelle vidéo.

Merci Pat,

Peut-être aurais-je le plaisir d'aller assister à Olympia mais je ne sais pas encore. Sinon prochain repotage sera le BodyExtreme à Frankfurt.

Récap' de mes vidéos : http://www.europeanbodybuilding.com/fre/VIDEOS

Je suis en train de voir pour organiser un stage coaching de 1 mois à Los Angeles avant L'IronMan 2009 - Diète suivie + ,entraînement au Gold's ou autre salle. Possibilité de faire par session de 15 jours pour ceux qui ne peuvent pas prendre trop de congés. J'ai déjà qqs gars intéressés . Je vous tiendrai au courant.

tres bien les videos aux usa !
et si tu va a olympia , je serais ravi de t y rencontré !

yes !




C'est aussi ça les usa ...

de vrai part !

ça y est je me suis fait plaisir J'ai longtemps hésité mais c'est pas à 60 balais que j'en profiterai le plus ...
C'est presque un inverstissement car ça se revend le même prix qu'à l'achat
Quelques semaines d'attente mais 1ère virée hier aprèm

Putain, Coach, ca paie !

C'est vrai si tu as de bons clients mais je vis "à l'américaine" , j'ai plusieurs activités ! ( et une femme riche lol )
Et toi t'es un écureuil , je suis sûr que tu pourrais te permettre une bonne tite caisse d'occas' aussi
La prochaine fois où je te cherche à la gare, juste un petit sac car ils ont oubliés le coffre sur ce modèle

La vache, tu l'as payé combien ce truc

Modèle 2006 - 520 ch - 130 000 €

T'aurais du me prendre comme coach à ce prix la.

Petite séance de Lundi soir

Développé haltères incliné





Ecartés incliné



Dips lesté



Poulie vis à vis

tes abdos sont visiblent , a quel poids ,es tu ?

J'ai toujours les abdos + ou - apparents mais c'est vrai que cela fait quasiment 3 semaines que je ne m'entrainais pas bcp ( 2 petites séances pendant mon séjiour aux usa et 2 la semaine dernière ) et que je ne mangeais pas correctement et j'ai néanmoins une forme correcte. Le repos a dû me faire du bien. J'ai aussi un peu moins mal aux articulations. Je suis à 100 kg environ.

Raphaël wrote:

Modèle 2006 - 520 ch - 130 000 €

Tu as raison de te faire plaisir... et bravo pour ta reussite, car c'est une sacré somme !
dire que je galère pour pouvoir m'acheter une voiture autour de 30 000 E
mais tu n'as pas d'enfant, n'est-ce pas, parce que la, difficile de mettre le siege enfant

L'assurance permet 9000km par an et ça ne roule pas au colza donc ce n'est pas pour tous les jours... Je garde ma petite C2 tant que je n'ai pas de bambin ... .

Oublie pas que t'as déja un 4x4 !

La preuve en image :

C 'est vrai qu'elle était cool la voiture de Peak !

merci de ta reponse !

Ce soir sous le soleil d'Alsace ...

Les biceps, comment ca va ?

Je n'ai presque plus mal et peut refaire tous les mouvements correctement. Toujours un peu plus faible à droite en unilatéral mais ça va.