Raph 2007 / Pictures & videos

Today - photos extraites de video

super tes photos...tu faisais quoi avec tes poignets en cuir??? bravo on voit super bien tes veines ou je me trompe?

Je laisse le cuir pour les sm , là c'est juste des bandes de force en élastique pour bien maintenir les poignets.

Salut Raph,
tu es enorme man,j'ai hate de te voir ecorché
@+
Steph

Je m'entraine en double split (matin et soir) depuis 2 semaines. Si tu veux passer un de ces jours tu es le bienvenu Steph

Quelques photos (video snapshot ) de ma rando de ce week-end dans les Vosges.

Ready to go !





Getting out of a cave (grotte Dagobert)




Caveman double biceps


Very nice panorama


The "beast" posing on the top of the Vosges


Beer power

Looking Great Raph.

supet tes photos çà donne envie....et t'as la forme olympique...mais c'est dans quel coin des vosges..t'es à quel col? La Schlucht? ou à la buvette du Hohneck...

Départ à la Sclucht, sentier des roches par le Frankenthal avant de monter au sommet du Hohneck (pas sur les photos) et dernière photo au Kastelberg, une auberge qui n'est pas en bord de route mais bien tranquille sur les chaumes.

Back from Paris. Very interesting photo shoot with Bruno Perroud.

Sympa les photos !

Elles mettent bien en valeur ton physique.

Merci

super belles ces photos et quel éclairage !!!! çà valorise vraiment bien ton physique....bravo...j'espère qu'on en verra d'autres?

Monday workout : Chest and triceps
Let's go for some incline dumbell press and drop sets starting with 55kg

sympas les photos et super ces haltères mais y en a qu'on un peu de mal on dirait ??? LOL

Une salle comme la tienne me fait vraiment réver !!!!

C'est vrai qu'on est bien là Daniel ! Bonne ambiance hardcore et dans un cadre très reposant. En haut d'une coline , éloigné de toute ville ou village. On peut pousser, déconner, gueuler un coup qd ça fait mal et on ne choque personne. Quand il fait beau on ouvre la porte et on peut même faire ses fentes en plein air
Le seul truc est qu'on manque qd même un peu de matos confortable car tu sais au bout de 21 ans de muscu j'aimerais parfois avoir des appareils moins "cassants" pour mes articulations. De bonnes machines à cuisses surtout, du bon cardio et un peu de clim quand on a 36° .
Il faudra que je prenne des photos extérieures pour vous montrer le cadre.
Rien n'est parfait mais à choisir entre une salle high tech sans âme et notre fitness-club je suis très bien là haut.

This morning after a lats workout



(snapshot)

Still video snapshots , so sorry for the quality...

sympa les photos,
t'as l'air crevé n'empêche

t'as l'air d'avoir une sérieuse crève??? mais sympa ces photos

ça fait une semaine que j'ai un bon rhume à cause de notre climat tropical ( pas de bol c'est la saison des pluies) mais je tiens le coup au training.

Still sick today but feeling a little better.
Encore un peu malade mais ça s'améliore un peu.

This morning.

Le dos commence à bouger ... C'est toujours ce qui sèche en dernier chez moi ...

T-shirt décathlon Powa !!!