Burittos a la Nico

Voici une de mes recettes favorites pour la prise de masse.

- 3 galettes Burittos
- 200g de boeuf coupe en tranches fines.
- 1 tomate
- 1/4 d'oignon emince
- 1/2 avocat ecrase en puree
- sauce salsa

1) Apres avoir coupe le gras de la viande, la faire cuire a la poile dans de l'huile d'olive avec les oignons eminces puis rajouter la sauce salsa.

2) Emincer la tomate

3) Passer les galettes au micro-onde pour les rendre plus molleuses

4) Tartiner les galettes de l'avocat puis garnisser avec la viande et la tomates.

5) MIAM MIAM

Pour les 3 burittos :
- environs 60g de proteines
- environs 90g de glucides
- environs 20g de lipides

ça à l'air "tasty" ... J'essaierai .

Facile a preparer et surtout rapide a manger. Avec 6 a 7 repas par jour, c'est fou le temps qu'on passe a manger. Mais grace aux burittos de Nico, en 10mn tout est plie.
Bon ap'