Createston "all in one formula"

Question de Patrick M

"bonjour, je pratique la musculation depuis 1 an, a raison de 4 seances par semaine.. je cherche un produit qui me permette d evoluer encore plus. Createston \"all in one\" est il vraiment efficace et permet il vraiment le gain musculaire de 4 a 6kg en 6 semaine.??? est il encore plus efficace combine avec ecdysone??? merci de me repondre, a bientot


Ma réponse :

Bonjour Patrick,


J'utilise personnellement CREATESON avec succès depuis 3 ans pendant mes phases "hors saison" et c'est en effet un excellent produit car il contient tous les nutriments nécessaires dans les proportions idéales pour la récupération post-entraînement et la croissance musculaire. Les gains de poids évoqués dans la publicité sont possibles si tous les paramètres nécessaires sont combinés. A savoir : bonne qualité de votre entraînement et bon équilibre et suffisance de votre apport calorique journalier (plan alimentaire) . Ensuite il faut tenir également compte de votre morphotype pour bien évaluer vos apports en glucides afin de ne pas prendre trop de gras.
Votre entraînement sera le premier facteur déclenchant de l'anabolisme(construction musculaire) et s'il n'est pas assez construit et intensif ou au contraire si vous en faites trop, vos progrès seront limités.
Après avoir bien "détruit" sa fibre musculaire ; il convient aussi de lui apporter de la matière première nécessaire à la reconstruction et c'est là
que votre diététique doit suffir à ces besoins pour accompagner les effets catalyseurs de createston.

Pour vraiment optimiser la prise de ce complément, je vous conseille d'attendre d'être sûr de pouvoir réunir toutes les conditions, ce qui est peut-être difficile avec la chaleur de l'été. On recommande souvent à juste titre de commencer une "prise de masse" après les 2 plus fort mois de l'été (Septembre). Par contre si en cette période estivale vous avez du mal à manger assez et que vous perdez de la masse alors createston peux en effet vous aider à garder vos acquis tout en vous donnant un coup de fouet.


En ce qui concerne ECDYSONE, je vous répondrai que le createston est vraiment un produit optimisé au maximum et qu'il n'est nul besoin de rajouter autre chose pour en faciliter l'assimilation. Ecdysone est très bien en combinaison avec supermass ou la proteine whey ou 85 .

Toutefois si vous êtes ce qu'on appel un « hard gainer » , c'est-à-dire un
athlète plutôt sec et que vous construisez une masse musculaire de façon
lente, vous devriez consommer, environ une demie heure après le créateston, une boisson liquide.
En tant que compléments efficaces , je vous propose environ 50 gr de
Dextrose/Maltodextrine (comme par exemple le GLUCOFAST) et environ 25 gr de Whey-Soja proteine (tous les deux dilués dans de l'eau par exemple) qui vont permettre de renforcer les effets du createston.


Je ne peux me permettre d'entrer plus dans les détails sans avoir plus
d'informations sur vous mais si vous désirez une réponse plus approfondie et un programme complet afin d'accompagner votre prise de createston pendant 8 semaines, je peux vous aider dans le cadre de mon activité professionnelle de "personal-trainer" et vous proposer un suivi complet via inetrnet. (consultez mes tarifs ici : http://www.vosgianbeast.com/ptraining_tarifs.html )

En ésperant vous avoir éclairé un peu.

Cordialement

Raphaël LAPOIRIE

Votez pour le nouveau design du pot de createston sur le site Allemand.

Mon ami Christian Engel aurait sa photo dessus si vous votez pour le pack 1

ici : http://www.peak.ag/catalog/umfrage.php

Je ne connaissais pas le site international.
Leur oméga 3 ne sont pas très cher.

je viens de commander le createston pour le post entraînement sa serai pour savoir si il fallait que je rajoute de la prot et du sucre rapide ou si s'été pas la peine vue qu'il la lere complet

Welcome

Ne rajoute rien à ton createston, il contient déjà 50g de prot' par dose ainsi que les glucides nécessaires

Prends ta protéine entre les repas dans la journée.

ok donc protéine a 10h et a 15h comme d'ab sinon avand training 5g bcaa et 5 gramme milieux training et createston après qu'es tu en penses.

C'est parfait comme ça oui !

ses quoi les gélule qui a dans le pot du createston? a quoi serve t'il.et dormalement y a na combien dans le sacher?

C'est pour compléter la formule du cerateston, ce sont les extraits de plantes qui ne sont pas mélangeables à la poudre. De mémoire je dirais que c'est 2 gélules par prise (80g de createston).
Tout est indiqué sur la boite.

c'est bien ça :

https://www.nutrition-outlet.org/shop/65.php?products_name=Createston&products_id=64

ok merci du renseignement par contre je n'es pas tros de gelule je doit en avoir une 30teine ses tous

non ses bon j'ai rien dit je vien de les conter j'en n'es pour 30jour de gelule donc ses bon.

Bonjour à tous,

Raphael,

je souhaiterai savoir si le createston est compatible avec la cre akg, càd on peut prendre les gelules de cre akg en plus de sa dose de createston en post training ?

Si oui, je pense prendre du speed en pre traning, cre akg + createston post training et de la whey entre les repas. Est-ce un bon compromis ?

Merci.

Bye bye