| 2006: pics & video of each month ... | |
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+12Alfonso nikolaus1 jeanw stephane Fred Sauvage gegeman Philou Alex D West Body DanSanFran marc06 Raphaël 16 posters |
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Author | Message |
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Raphaël Admin
Number of posts : 1210 Registration date : 2005-09-21
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Mon 13 Feb - 18:26 | |
| Merci Gérald , bienvenue à toi sur le forum I hope to see you in Paris next month . | |
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Fred Sauvage
Number of posts : 10 Registration date : 2005-12-01
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Tue 14 Feb - 0:33 | |
| ça fait vraiment très Pro, dès que je l'ai vu j'ai eu envie de faire les épaules! | |
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gegeman
Number of posts : 11 Localisation : paris Registration date : 2006-02-02
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Wed 15 Feb - 19:07 | |
| Merci de me souhaiter la bienvenue sur ce forum ! Bien sur qu'on se voit bientot,puisque je suis fan ! Au salon? J'y serais,evidement !J'ai hate !!! Tes videos sont géniales,je les enregistre toutes pour me les repasser pour me motiver! | |
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stephane
Number of posts : 14 Registration date : 2005-11-02
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Thu 16 Feb - 12:15 | |
| salut raph, vraiment super les videos,et la derniere excelente juste avant mon training d'épaule @++ | |
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Raphaël Admin
Number of posts : 1210 Registration date : 2005-09-21
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Wed 8 Mar - 18:40 | |
| Un petit clip d'il y a 2 semaines alors que j'étais encore malade ... Pas pu le mettre sur putfile car ils sont en "maintenance" depuis un certain temps ...
http://rapidshare.de/files/14910459/LudoRaph1.wmv.html
2 weeks ago ... Training with the flu... (Yes I know I should have stopped to train...). | |
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DanSanFran
Number of posts : 23 Registration date : 2005-11-18
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Wed 8 Mar - 21:04 | |
| Much better lighting.
Your triceps look much bigger and better. Maybe you should get the flu more often!
:-) | |
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Raphaël Admin
Number of posts : 1210 Registration date : 2005-09-21
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Wed 8 Mar - 21:48 | |
| Héhé ... Unfortunately my stomach is getting bigger too ... I had a bad diet while I was sick and now I try to fix that to be ok at the expo in Paris ... | |
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jeanw
Number of posts : 151 Registration date : 2006-01-13
| Subject: video Thu 9 Mar - 15:39 | |
| - Raphaël wrote:
- Un petit clip d'il y a 2 semaines alors que j'étais encore malade ... Pas pu le mettre sur putfile car ils sont en "maintenance" depuis un certain temps ...
http://rapidshare.de/files/14910459/LudoRaph1.wmv.html
2 weeks ago ... Training with the flu... (Yes I know I should have stopped to train...). re bonjour raph comment fit on pour utiliser rapidshare? jm | |
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Raphaël Admin
Number of posts : 1210 Registration date : 2005-09-21
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Fri 10 Mar - 0:09 | |
| Clique sur FREE dans le tableau puis attends ton ticket de chargement (compte à rebours en bas de page) puis ensuite rentre le code écrit en couleur dans la case appropriée puis clique sur le lien de download .
Si vous utiliser aol , ouvrir le lien avec windows explorer sinon ça ne marche pas. | |
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Raphaël Admin
Number of posts : 1210 Registration date : 2005-09-21
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Mon 27 Mar - 14:28 | |
| Paris Expo March 17th | |
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Raphaël Admin
Number of posts : 1210 Registration date : 2005-09-21
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Mon 27 Mar - 14:31 | |
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jeanw
Number of posts : 151 Registration date : 2006-01-13
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Mon 27 Mar - 15:09 | |
| raph
super toutes ces photos....peux tu me garder un dvd? merci | |
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Raphaël Admin
Number of posts : 1210 Registration date : 2005-09-21
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Mon 27 Mar - 15:15 | |
| ça marche ! Je te le mets au chaud jusqu'à notre séance ...ça approche... Accès au site toujours valable par www.bodycoach67.com mais Vosgianbeast devrait revenir d'ici ce soir ... | |
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Body
Number of posts : 225 Registration date : 2005-12-14
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Mon 27 Mar - 21:21 | |
| Faut que tu fasses les bras. :-)) En most muscular, tes bras rendent assez gros alors qu'en double biceps, bcp moins bien. Te faut de la longue portion du triceps et du biceps !! | |
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Raphaël Admin
Number of posts : 1210 Registration date : 2005-09-21
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Tue 18 Apr - 17:21 | |
| Ce matin | |
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Body
Number of posts : 225 Registration date : 2005-12-14
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Wed 19 Apr - 11:27 | |
| Avec l'ombre de la photo, on dirait que t'as un pec crevé ! | |
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Raphaël Admin
Number of posts : 1210 Registration date : 2005-09-21
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Wed 19 Apr - 12:37 | |
| Salut pt'it Ce n'est pas dû à l'ombre de la photo mais au fait que jnuste avant j'avais fais des écartés et de la vis à vis et à chaque fois j'ai la portion externe qui gonfle à bloc et le milieu qui reste plus plat. Si j'avais fais quelque séries de développé serré, cela n'aurait pas été visible. C'est assez particulier, la portion supéro interne de mes pecs à toujours été récalcitrante et j'ai dû laisser tomber tous les exos d'expansion pendant des années pour combler ce "trou" et ne faire que du serré . Peut-être est-ce dû au fait qu'à mes débuts je bouffais énormément d'écartés à plat très strictes et quasi tendu au niveau des bras... | |
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Body
Number of posts : 225 Registration date : 2005-12-14
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Wed 19 Apr - 22:52 | |
| L'electro, c'est la vie. Ne l'oublie pas. | |
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Raphaël Admin
Number of posts : 1210 Registration date : 2005-09-21
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Fri 21 Apr - 12:39 | |
| Today Friday morning at 225,5 lbs | |
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Raphaël Admin
Number of posts : 1210 Registration date : 2005-09-21
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Fri 21 Apr - 12:41 | |
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nikolaus1
Number of posts : 2 Registration date : 2006-04-25
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Tue 25 Apr - 20:58 | |
| This link doesn't work. Please upload it on depositfiles.com . It will be there within 180 days | |
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Raphaël Admin
Number of posts : 1210 Registration date : 2005-09-21
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jeanw
Number of posts : 151 Registration date : 2006-01-13
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Mon 15 May - 12:49 | |
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Body
Number of posts : 225 Registration date : 2005-12-14
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Tue 16 May - 20:58 | |
| T'as pris un peu de bras. Par contre, ton bras gauche est bien en avance sur le droit la. | |
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Raphaël Admin
Number of posts : 1210 Registration date : 2005-09-21
| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... Tue 16 May - 21:38 | |
| Tu trouves ? C'est la photo qui fait ça non ? | |
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| Subject: Re: 2006: pics & video of each month ... | |
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| 2006: pics & video of each month ... | |
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