P'tit nouveau sur le FORUM

Bonjour à tous,

Je suis DJV un homme de 36 ans, je mesure 1,73 pour 79 Kg avec plus de 10 ans d'entrainement

Je suis un ancien adhérent de l'ancienne salle de Raph à Remiremont. J'ai reçu des bons conseilles de sa part mais comme c’était mes débuts en musculation je n’ai pas su appliqué tous ce qu’il me disait à l’époque.

Actuellement je m’entraine dans la salle de Nicolas ESPIRAT à LUX’FORM (donc Luxeuil les bains dans le 70 en France) ou j’ai de très bons conseilles aussi.

Mon objectif pour cette année est de passer un cap afin de franchir les 90KG pour redescendre à 85 KG.

Je suis activement ce forum mais sans jamais franchir le cap de l’adhésion, maintenant c’est fait

bienvenue

Welcome buddy

Passe faire un tour au Top de Colmar, ça va te motiver pour ta prise de masse et ce sera l'occas' de se revoir