Julien Albrecht

Julien a 17 ans et je le coache depuis Septembre 2007.










Vendredi dernier :

Il est parti pour avoir des quadriceps monstrueux !!!!
Le reste est déja bien gros aussi.

Oui , ses cuisses progressent vite mais on va devoir accentuer sur les ischios car les quads sont trop en avance.

Pour 17 ans, il a déjà un bon physique, si il continue comme ça il peu aller loin

merci raphael de mavoir cree un compte et merci de me suivre tkt pas je suis pas comme les autres jlacherai pas tu pe mfair confiance tu le regrettera pa en tout qua merci bocoup mdr la tete que je tire sur le dorseau

Samedi matin 10 Mai en plein effort ...

Julien on stage !

Il a su Vendredi soir qu'il monterait sur scène le Samedi ! On avait décidé de faire une sèche pour pouvoir progresser encore mieux ensuite une fois le "gras" disparu et j'avais dit à Julien qu'"il ne concourrerait qu'une fois au top d'ici quelques années car à seulement 17 ans il a le temps et on sait très bien qu'il ne lutterait pas à armes égales avec ses concurrents... Mais au vu de son sérieux et de tout ses effort j'avais dans l'idée de lui faire "goûter" au plaisir de la scène. Je lui ai dis qu'on se mettrait dans les conditions du show pour le 31 et qu'on ferait une séance de photo le matin. Si je lui avait dis "tu vas le faire Samedi prochain" Il m'aurait innondé de questions tous les jours et aurait stressé comme un fou donc je lui ai dis seulement dans la voiture ... Pas de tan, pas de posing en musique et pas de maillot... Posing réglé en 20 minutes le Vendredi soir avec un morceau qui trainiat sur mon potrtable puis acaht du reste sur place Samedi matin...
Et ma foi même si il n'y avait pas foule de concurrents , Julien s'en sort très bien avec une très bonne condition et aisance sur scène !
Bravo garçon !!!

La prochaine en 2010 !

c vrai jetais choquer dans la voiture quan tu me la di !! mai franchement je ne regrette rien sa ma fai super plaizir de monter sur scene sentir le stresse parler avec les autres bodybuildeurs jais adorer poser et je veu encor continuer a monter sur scene mai comme tu di le retour en 2010 ;)merci encor de ton aide

Bonsoir,

Je me permet de laisser un com pour féliciter julien,trés joli posing,je suit un peu son blog et c'est vrai qu'au vu de son parcours il faut lui tirer un coup de chapeau,vraiment pour ton âge tu assure,accroche toi et ne lâche rien,bravo

Oui, bravo Julien.
Je regardais la video sur EuropeanBodybuilding, et paf je te vois.

Toutes mes félicitations pour cette première compétition.

Bravo pour ta 1er compète, en continuant comme ça l'Alsace sera encore bien représenté dans l'avenir

http://www.supplementcoach.de/Bodybuilding-Fitness-Diaet-Abnehmen-Fettreduktion-Muskelaufbau.html

http://www.supplementcoach.de/Blogleser/items/Bodybuildingmeisterschaft.html

Hier après une semaine de repos complet mais avec contrôle de la diète .
Relâche uniquement Dimanche dernier et hier.

Ce matin Samedi 20 Mai

[sympas les photos de raph on voit bien que t'es encore plus sec qu'à chaunysurtout sur la dernière ..bravo a+ jean- marie

Ce soir 11 Juillet - + 4kg

De mieux en mieux !
Ca marche le Createston haha.

Oui ça bouge , surtout après avoir aussi augmenté les glucides après la 1ère semaine de createston car Julien bosse dans les travaux public et il avait besoin d'un peu plus de kcal .

Cliquez ic pour les videos de Createston.fr

Ce matin avec Big Patrick : 107kg vs 72kg

Ce matin avant le départ en vacances de Julien pour 15 jours ...